DIE FELDENKRAIS METHODE ®


Die Feldenkrais Methode ist wirksam, weil sie auf Ihr, sich ständig veränderndes,  menschliches System eingeht. Das Zusammenspiel von Körper und Geist fördert Ihre Gesamtgesundheit. Gestalten Sie Ihr Leben aktiv und gesundheitsfördernd. In individuellen Einzelstunden erhalten Sie einen Weg, der Ihnen zeigt, wie Sie achtsam mit sich und Ihrer Gesundheit umgehen können.

Was bewirkt die Feldenkrais Methode?

  • Übermässige Körperspannung durch Schmerzen oder Schutzhaltungen  z.B. nach Verletzungen bestmöglich zu reduzieren.
  • Eine gute organisierte Körperhaltung zu erreichen, durch einen möglichst minimalem Aufwand und maximaler Effizienz.
  • Wieder zu erleben, dass das Skelett die stützende Funktion hat, und somit die Muskeln frei für verschiedene Bewegungen sind.
  • Viele Bewegungen wieder geschmeidiger, harmonischer, vollständiger und effizienter  machen zu können.

Dr. Moshé Feldenkrais

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte in jahrzehntelanger Forschungsarbeit ein hochwirksames System der Lern- und Gesundheitsförderung, das Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie vereint.

Die Feldenkrais Methode gilt heute als eine anerkannte pädagogische Methode, um geistige und körperliche Funktionen umfassend und differenziert zu verbessern.

Mehr zu der Feldenkrais Methode unter:  Dr. Moshé Feldenkrais


 

Für  welche Menschen ist die Feldenkrais Methode geeignet?

 

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben den Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen u.a. kann die Methode auch nach einem Schädel-Hirn-Trauma, Unfallverletzungen wertvolle Hilfe leisten. Auf der anderen Seite wenden sie auch Schauspieler und Tänzer an, um ihren Selbstausdruck zu steigern. Ebenso Hochleistungssportler, um sich noch schlummernde Reserven zu entlocken. Jedoch eignet sich die Feldenkrais Methode für Alle, die ihre Gesundheit pflegen und diese entfalten wollen.