Feldenkrais Einzelstunden


Entdecken Sie die Freude und das Wohlgefühl einer sanften Bewegungsmethode

Wollen Sie sich wieder leichter, besser und mit weniger Anstrengung bewegen können? Ihre geistige und körperliche Bewegungsfreiheit  optimal entfalten? Schmerzen und Einschränkungen hinter sich lassen?   

Die Feldenkrais Methode ist eine sanfte und ganzheitliche Bewegungstherapie. Sie schafft Verbindung der einzelnen Körperteile und dem Nervensystem. Es unterstützt Sie dabei, ein besseres Wohlbefinden zu erzielen. Sie können Ihren Körper wieder bewusster wahrnehmen. Schmerzen treten in den Hintergrund.

Tätigkeitsbereiche

  • Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Nackenschmerzen, Knieschmerzen, u.a.
  • Erkrankungen im Bewegungsapparat
  • Schmerzbehandlungen bei chronischen Schmerzen
  • Rehabilitation - z. B. nach Unfällen, Querschnittslähmungen, HWS- Schleudertrauma, neurologischen Erkrankungen
  • Überreizungen von Sehnen und Bändern, z.B. Tennisellenbogen, Golferellenbogen, Mausarm (RSI-Syndrom)
  • Haltungsprobleme
  • Knochenbrüchen
  • Langzeit-Begleitung bei Multipler Sklerose, Querschnittslähmung, Parkinsonsyndrom
  • Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Unfall

Was bewirkt die Feldenkrais Methode

  • Übermässige Körperspannung durch Schmerzen oder Schutzhaltungen  z.B. nach Verletzungen bestmöglich zu reduzieren.                            
  • Eine gute organisierte Körperhaltung zu erreichen, durch einen möglichst minimalem Aufwand und maximaler Effizienz.
  • Wieder zu erleben, dass das Skelett die stützende Funktion hat, und somit die Muskeln frei für verschiedene Bewegungen sind.
  • Viele Bewegungen wieder geschmeidiger, harmonischer, vollständiger und effizienter  machen zu können.

für wenn ist die Feldenkrais Methode geeignet

  • Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Neben den Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen u.a. kann die Methode auch nach Schädelhirn- Trauma und Unfallverletzungen wertvolle Hilfe sein.
  • Auf der anderen Seite wenden sie auch Schauspieler und Tänzer an, um ihren Selbstausdruck zu steigern.
  • Ebenso Sportler, um sich noch schlummernde Reserven  zu entlocken.
  • Jedoch eignet sich die Feldenkrais Methode für Alle, die ihre Gesundheit pflegen und diese entfalten wollen.

Dr. Moshé Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode wurde vom international anerkannten Physiker, Ingenieur und Kampfkünstler Moshe Feldenkrais(Dr. sc) entwickelt und basiert auf einem intensiven Studium der Neurologie, der Anatomie, der Biomechanik und Bewegung.

                                                                                                                                    Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte in jahrzehntelanger Forschungsarbeit ein hochwirksames System der Lern- und Gesundheitsförderung, das Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie vereint. Die Feldenkrais Methode gilt heute als eine anerkannte pädagogische Methode, um geistige und körperliche Funktionen umfassend und differenziert zu verbessern.

Mehr zu seiner Person hier: Dr. Moshe Feldenkrais / Wikipedia